產後情緒持續低落未改善 可能憂鬱症上身

雖然懷孕生子為令人感到喜悅的一件事，然而，卻有很多產婦卻在產後患有憂鬱症！彰化基督教醫院鹿東分院精神科主治醫師張庭綱表示，當孕婦產後持續情緒低落卻沒有改善，或是產後一個月以上出現憂鬱症狀者，別懷疑，這很可能是產後憂鬱症。

張庭綱醫師指出，擔心自己是否具備擔任母親的能力、懷孕前後荷爾蒙變化、懷孕及生產所引起的體型改變、可使用的時間與自由變少了、工作和社交關係的轉換、睡眠不足夠等因素，皆可能是產後憂鬱症發生的原因，通常患者必須接受藥物治療、心理治療，或是藥物、心理同時進行治療。

張庭綱醫師進一步指出，了解自我情緒上的變化，以及早期發現憂鬱症狀，都有助於及早改善產後憂鬱症，這時候如果能夠擁有良好的人際關係、社交生活提供支持，不管是朋友、家庭、工作夥伴等都有助於減輕憂鬱症的症狀，甚至有預防的好處。

改善心情是很重要的一件事，這可以先從自我了解產後憂鬱症是很普遍的現象開始，然後在狀況發生時適當的調整情緒，以免情緒陷入鑽牛角尖的泥淖中而不可自拔。不過，當診斷為產後憂鬱症時，通常需要追蹤約半年左右的時間。