憂鬱問題很少能藉由單一方法改善。美國匹茲堡大學西方精神醫學研究所研究人員指出，大多數患者需要按步驟，藉由不同的療法來緩解病情。

研究人員指出，對於憂鬱問題，治療、緩解的方法在進步，但尚未達到令病人滿意的程度。很多人認為單靠藥物就能緩解病情，事實上每10位患者中，至少有3位憂鬱症使用多種藥物後仍無法完全改善病情。

憂鬱症治療，藥物只是其中一環，諮商與傾聽對患者也很重要。若持續有情緒低落、失去興趣、悲觀無望、注意力難以集中，生理上有食慾減退、或睡眠困擾等徵兆時，很有可能已經達到憂鬱症程度，建議受進一步專業心理醫療。

許多前往心理諮商求診民眾儘管自覺到心理或情緒上的壓力問題，卻往往擔心親友對自己產生負面評價，或認為他人可能無法瞭解接納，或是難以承受親友對自己的擔心，甚至認為他人不會願意聽，而不敢將煩惱向自己親近的人傾吐。